Warum Übungen in der Schwimmhalle zu Beginn der Tauchsaison so wichtig sind
Für viele Taucher beginnt mit dem Frühling oder Frühsommer die neue Tauchsaison. Nach mehreren Monaten ohne Tauchgänge ist es wichtig, den Wiedereinstieg bewusst und sicher zu gestalten. Übungen in der Schwimmhalle bieten dafür die ideale Umgebung. Sie ermöglichen es, grundlegende Fertigkeiten aufzufrischen, Vertrauen in die Ausrüstung zurückzugewinnen und mögliche Fehler frühzeitig zu erkennen.
Während einer längeren Pause können selbst erfahrene Taucher Routine verlieren. Übungen in der Schwimmhalle helfen dabei, wichtige Grundfertigkeiten wieder zu trainieren. Dazu gehören zum Beispiel:
- Tarierung und Körperlage im Wasser
- Atemkontrolle
- Wechsel des Atemreglers
- Notfallübungen mit dem Tauchpartner
In der ruhigen und kontrollierten Umgebung eines Pools lassen sich diese Fähigkeiten stressfrei wiederholen, bis sie wieder selbstverständlich funktionieren.
In diesem Sinne absolvierten Mitglieder der Abteilung Tauchen am 07.03.2026 in der Schwimmhalle des Sportcenters Neuruppin, nachdem eine Woche zuvor ein Yoga-Relaqua-Atemtraining auf dem Programm stand, zielgerichtete Übungen unter Wasser durch.
Nach der Winterpause wurde die Ausrüstung zunächst ausgiebig getestet, wobei insbesondere
- die Funktion von Atemregler und Inflator,
- die Einstellung der Tarierweste sowie
- der Sitz von Maske und Flossen
im Mittelpunkt standen.
Tauchen ist ein Partnersport, bei dem gegenseitige Unterstützung entscheidend ist. Durch gemeinsame Übungen wurden Abläufe wieder abgestimmt und Notfallsituationen trainiert. Dazu gehörten beispielsweise:
- Luftspenden und gemeinsamer Aufstieg
- Kommunikation unter Wasser
- Verhalten bei Ausrüstungsproblemen
Diese Übungen stärken nicht nur das Vertrauen innerhalb des Teams, sondern erhöhen die Sicherheit bei späteren Tauchgängen im Freiwasser.
Auch das Gefühl für Bewegung und Atmung unter Wasser geht nach einer längeren Pause etwas verloren. Das Training im Schwimmbecken hilft, sich wieder an die besonderen Bedingungen beim Tauchen zu gewöhnen, wobei
- langsame, kontrollierte Bewegungen,
- ruhige Atmung durch den Atemregler und
- effiziente Flossentechniken
geübt wurden.
Diese Gewöhnung reduziert Stress und sorgt dafür, dass der erste Tauchgang im See entspannter verläuft.
Bericht: Jörg Komarowski
